Ich muss mich oft sogar übergeben danach, da zero/light Getränke ja viel mehr Kohlensäure enthalten als die normalen Getränke und das verträgt mein Körper null.

Auf jeden Fall Rettungswachen rufen!!!!

Ja defensiv!!!

Menschen mit einem Skinny-Fat-Körper haben in der Regel einen Body-Mass-Index (BMI) von unter 25 und damit Normalgewicht. Skinny FAT ist also im Klartext nur, da deine Haut nicht gestrafft ist und man zu wenig Muskelmassen besitzt. Einfach mal 30 Tage Krafttraining machen und es müsste ein wenig besser aussehen.

Der JoJo-Effekt wird dich ganz schnell einholen und du wirst, wenn du Pech hast das Gewicht das du abgenommen hast um das doppelte wieder zunehmen:). Geh lieber in einen Kaloriendefizit, da musst du nicht mal zwingend Sport machen und nimmst trotzen ab.