Hey!!
Ich als Kickboxer kann dir nur sagen das man sich nicht lange genug auf das Probetraining vom Boxen vorbereiten kann.
Was wichtig ist ist Ausdauer viel Ausdauer joggen gehen oder im fitness studio auf das Laufband. Dann musst du kraft trainieren aber alles schön nach und nach langsam ist manchmal besser als zu schnell.
Ernährung spielt auch eine große Rolle ein bisschen Obst und Gemüse schaden nicht;-)
Nun viel spaß bei deinem ersten Probetraining ich hoffe du hast den Willen es weiter zu machen. Schönen Abend xspeed123