Dein Mund probiert halt die Zahnspange nachts loszuwerden, weil sie ungewohnt ist...war bei mir auch immer so. Das wird aber mit der Zeit besser! :)

Probier mal die Arme näher am Körper zu halten und Arme zu strecken. Wenn das klappt, dann könntest du noch probieren, deine Knie ein bisschen mehr durchzustrecken