Oft werden Bewegung und Soziale Kontakte als Hilfe genannt.

Bewegung nützt bei mir nichts.

Soziale Kontakte habe ich nicht und finde ich in meiner Situation wahrscheinlich auch nicht so leicht.

Ich finde auch so alltägliche Dinge wie duschen und Textilpflege mega anstrengend ( beneide da jedes Tier).

Habe auch gefühlt an nichts Interesse und fühle mich von allem so ausgesaugt.

Hinterfrage auch die Sinnhaftigkeit von Dingen extrem ( lohnt es sich dafür Energie zu suchen).

Was es dann auch schwierig macht eine Lösung zu finden.

Weil mir eine stumpfsinnige Routine auch nicht weiterhelfen würde.