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Das mit; "Stell dir Wecker im 5-Minuten Takt ist ein grober Fehler,dem du lieber ausweichen solltest." Mach dir maximal 2-3 Wecker in einem 10-15 Minuten Takt, nicht zu früh jedoch auch nicht zu spät. Warum du deine Wecker überhörst hat folgenden Auslösegrund: Dein Gehirn kennt den Sound deines Weckers schon sehr genau und empfindet daher, weil du zu viele Male weitergeschlafen hattest als eine Art Alltagsmelodie, die nicht relevant zu scheinen mag. Deswegen > max 3 Wecker, einen angemessenen Takt und verschiedenartige Melodien, wenn du dein Handy als Wecker benutzen solltest ;) Natürlich brauchst du auch einen gesunden Schlaf-Rhytmus damit du dich morgens auch fit genug fühlst um aufzustehen & wenn du morgens erwachst bleib nicht länger als nötig im Bett sondern stütz dich mindestens nach oben und sitz dich auf die Bettkante bis du ein wenig erwacht bist. Dann startest du deinen Tagstressfrei und ohne Probleme :)