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Antwort
des hängt von mehreren faktoren ab
-Ernährung -die Art des muskelaufbautrainings -manche körper bauen muskeln langsamer auf, andere schneller -...
wichtig ist nur, dran bleiben und nicht nach 1nem monat wenn du noch keinen 6-pack hast sage, des klappt nich und aufhören
immer an sich selber glauben (;
(und nich rauchen, des is auserdem eh tödlich :D :b)