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also ich bin auch klein. aber ich schlafe seit 1 monat immer so um 20 oder 21uhr ein und seit dem bin ich 1.5 cm gewachsen. und ich habe gehört wenn du dehnungsübungen wie pilates machst dann geht das glaub auch irgendwie. und auserdem nehem ich so küglechen und das hilf auchn sehr gut. und die sind auch nicht verschreibungspflichtig fals du wissen willst was für welche das sind sag ich es dir dann.