1 mal die Woche eine Doppelstunde. Heisst 2 x 45min in der Woche.
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Es ist eine Schulische Veranstaltung also haben sie auch das sagen.
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Ich würde an deiner Stelle trainieren gehen , dort wurde ich dann an der Multi Presse mit 10 kg - 15 Wiederholungen a 3 Sätze beginnen :)
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