Hii, also ich leide seit einiger Zeit an Panikattacken und habe auch die entsprechende Diagnose von meiner Therapeutin. Ich habe momentan ziemlich oft Panikattacken und es ist dann so, dass ich auch ziemliches Herzrasen habe und so. Daher kann ich dann nicht wirklich Sport machen. Soll ich dann einfach die Lehrerin bitten, nicht mitmachen zu müssen, sollte es mal dazu kommen, dass ich genau davor eine Panikattacke habe? (Ich mache sonst immer mit und habe bis jetzt im ganzen Schuljahr noch nicht einmal gefehlt) Oder soll ich zur Schulärztin gehen und sie dann um eine "Befreiung" für das eine Mal bitten?

Danke für Antworten

Heyy, also ich habe momentan einige Probleme...mit meiner "Familie", meinen Freunden, meinem Tanzpartner (steht in meiner letzten Frage) etc.

Mir geht es dadurch wirklich nicht gut und ich möchte mal mit jemandem darüber reden. Eigentlich komme ich mit meinen Problemen immer alleine zurecht aber ich merke, dass ich jetzt wirklich mit jemandem darüber reden sollte.

Ich habe bereits einmal mit einer Lehrerin über das mit meinem Tanzpartner geredet und überlege ihr zu schreiben, ob sie eventuell für ein Gespräch zeit hätte...ich möchte sie aber keinesfalls nerven oder so.

Daher meine Frage, ob ihr glaubt, dass ich das machen kann und wenn wie ich die Mail formulieren sollte? Oder ist es besser, wenn ich meine Klassenlehrerin um ein Gespräch bitte? (Mit ihr habe ich noch nie geredet, aber sie hat gemerkt, dass es mir nicht gut geht)

Danke für Antworten