Es gibt so kleine Kügelchen namens"Arnica". Die kann man ond der Apotheke kriegen. Diese sind homophatisch und nützen bei regelmässiger Einnahmen gegen Nervosität.

Oder eine andere Variante ist,vor den Spiegel zu sehen und solange sich selbst laut in den Spiegel zu sagen"Ich kann das" bis man das selbst ein bisschen glaubt.