Meiner Meinung nach sollte man die Prioritäten im Leben auf wirklich wichtige Dinge setzen, also z.B. nicht penibel darauf achten, dass jedes T-Shirt perfekt zusammengelegt ist. Wenn man sich von diesen Punkten löst, möchte man diese vielleicht auch nicht mehr so perfektionistisch vervollständigen... Mehr Freude am Leben kann man erreichen, indem man sich an einfachen Sachen erfreut: an schönem Wetter ( wenn schlechtes Wetter ist, dann darüber, dass man sich gemütlich ins Bett kuscheln kann und lesen kann), der Natur, wenn einem jemand zulächelt, an Freunden, an schöner Musik oder einem tollen, mitreißenden Buch...usw. Und zum Thema Lockerheit: Man muss einfach ein Mittelmaß zwischen locker und distanziert sein finden. Deswegen würde ich einfach so handeln wie ich innerlich möchte und nicht immer dran denken: Was sagt der und der wenn ich das mache?? Als Tipp kann man sich alleine auch mal kleine Mutproben stellen. Und wir leben nur einmal ;)