man solte es nicht mit fast food übertreiben oder generll fettiges essen  weil dann kann es passieren  das man zu nimmt wenn man auch massen weise isst( also so 10 burger oder gegriltes zum beispiel)  ich sprech aus erfahrung hab das auch gemacht immer nur abends / morgens sher sehr viel fettiges  gegessen. nach einiger zeit nimmst du dann automatisch zu ((wenn du massen weise isst ) 

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