kommt darauf an was du trainiern willst bei joggen baut man nicht unbedingt total muskel auf am besten was essen mit viel eiweiß am besten fisch v.b un dann jeden abend durweg trainier ... hanteln stemmen is gut sit.ups un liegestützen .. un laufen gehn für de beine dan dauerts nich lang un du bistn muskelprotz !! kannst auch eiweißshakes kaufen aber wennde dan kein training machst wirste total fett willi=)

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frag sie was sie so als AUßENSTEHENDE vom thema INTELIGENZ hält...=)

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ich bin zwar erst 13 aber ich würde dir raten du sagst das du bei den küssen nichts gefühlt hast... so hatte das ma eine bei nem kumpel von mir gemaxht er hats mit fassung genomm sie war aber auch älter als er ..ich hoffe du lässt dir von nem 13 jährigen was sagen

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tach kollege mir gehts genauso ich krieg dit auch net rich hin aber ich habs in mp4 umgewandelt un da gings probiers ma wenn du herausgefundel hast wies rich geht da kannste mich vllt ma kontaktiern bb willi

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probiers mal bei www.mobile9.com da musste bei gallerie ma nach dem handy guckn bbitte willi

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