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Antwort
Fettreserven im Körper werden erst nach einer halben Stunde verbrannt. Ich würde dafür bloß zwei mal in der Woche laufen gehen (dafür ca. ne ganze Stunde), und sich lieber noch regelmäßig aufs Fahrrad hocken oder mal n Schwimmbad besuchen. Von der Ernährung bringt wenig essen nichts, was der letzte Post schon verrät, lieber auf Süßes verzichten und etwas auf das eben achten, was man zu sich nimmt!