Also wie oben gefragt möchte ich wissen ob wenn ich abnehmen will eine halbe Stunde pro Tag reichtum das zu schaffen oder ob ich zum Beispiel jedne Tag außer an zwei Joggen gehen könnte eine halbe Stunde und an den anderen zwei Rad fahren. Wenn es nicht reicht wie lange dann? Und wisst ihr wie es mit fettarmer bzw gesunder Ernährung dauert ungefähr bis man abnimmt?

Danke schonmal!