Antwort
Hallo, du musst deinen BMI, Body-Mass-Index berechnen. Dies geht so: Körpergewicht in KG geteilt durch Körpergröße Mal Körpergröße z. B. 90kg durch (1,75*1,75) = 29,... Liegt der Wert bei 25-30 hast du schon etwas Übergewicht. Also lt. dieser Rechnung müsstest du ca. 75 kg wiegen um im normalen Bereich zu liegen. Man sollte jedoch nicht vergessen, dass Muskeln mehr wiegen als Fett und wenn du so oft zum Sport gehst wird es bei dir nicht so sehr ums Fett gehen. Wichtig ist straffe Haut, da können es ruhig ein Paar Kilo mehr sein....siehe Dove Werbung. Schaue einfach mal bei wikipedia nach BMI - ist dort ganz gut erklärt.