Hey ich hab da ein kleines Problem. Eig. gehe ich um 10 Uhr schlafen & wache um 6 Uhr auf (guter Schlaf) aber seit ~ 5 Tagen gehe ich um 10 Uhr schlafen & wache um 4 Uhr auf weil ich urinieren muss. Ich hab eig. 6 feste Mahlzeiten täglich die letzte ist abends um 8 Uhr & ich trink das letzte mal einen Viertel Liter um halb 9. Weiß jemand wie ich das wieder "ändern" kann das ich nicht mehr um 4 Uhr aufstehen muss?
Während dem schlafen aufs klo?
Schlaf,
Toilette
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.