Was tun gegen Muskelkater im Arm nach dem Tennis?
Ich habe lange pausiert und gestern endlich wieder mit Tennis begonnen. Heute tut mir mein Arm weh, ich nehme mal an, dass es Muskelkater ist. Er fühlt sich auch etwas härter als sonst an.
Was kann ich gegen Muskelkater im Arm tun? Gibt es spezielle Übungen oder Massagen?
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