Ich finde die getönten Feuchtigkeits cremen nicht so gut. Besser ist wenn man vor dem auftragen von Make up seine Haut reinigt und sie dann mit Feuchtigkeit creme eincremt. Wenn diese kurz eingezogen ist kann man das Make up auftragen. Wichtig ist das man sich dann auch abends abschminkt und die Haut wieder Reinigt.

Es kann sein das Eisenmangel oder Vitamin A Mangel hast deswegen können die Nägel brüchig sein. Eisen ist in Fleisch, Linsen, Nüssen enthalten Vitamin A vor allem in Karotten :) Es gibt Pflegestifte oder Nagellacke die dagegen helfen können :) Viel Glück dir :)

Bei Tischtennis, hat man weniger Zeit zum Reagieren und man bewegt sich eigentlich schneller :)