ButterflyGirl15
14.11.2015, 12:07
Immer niedergeschlagen und mitgenommen?

Hey...ich fühle mich in letzter Zeit antriebslos,niedergeschlagen und sehr oft auch traurig. Alles nimmt mich mit,die ganzen schrecklichen Geschehenisse auf der Welt die ganzen traurigen dinge die mir passiert sind. Ich fühl mich so ofrt micht verstanden und verletzt. Es wirkt sich auch auf meinen Schlaf aus,ich wache seit Wochen gegen 4 Uhr morgens auf nachdem ich die ganze Nacht lang ziemlich lebhafte Träume hatte. Früher habe ich in Träume geschrien und um mich getreten und das tue ich jetzt auch wieder. Nachdem ich mal um 4 aufwache bin ich hellwach und müde auf einmal. Ich döse eig nur mehr bis ich aufstehen muss (6 uhr) vor mich hin und träume wieder jede menge zeugs bis ich dann sofort wenn der wecker läutet wieder hellwach bin,obwohl es früher ziemlich schwer war mich wach tu bekommen. Was glaubt ihr ist los mit mir? Bin übrigens 15,also noch in der Pubertät.

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Antwort
von viasilia
14.11.2015, 12:16

Hi,
ich kann dich vollkommen verstehen, ich bin 14 und hatte auch schon solche Phasen. Mein Tipp ist sich einfach mal von allem frei zu machen, schau das du raus kommst und irgendwas unternimmst ( mit Freunden, Familie) das du "geistlich" in Bewegung bleibst und nicht so oft zum grübeln kommst, es stimmt diese Dinge die passieren sind schrecklich, aber wenn es die schlecht geht hilft das niemanden am wenigsten dir selbst.

Ich hoffe ich kann dir ein bisschen helfen :)
Grüße Via

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luisa080812
08.03.2013, 21:35
Magersucht. ich?

hallo ich bin ziemlich dünn und egal wie viel ich esse ich nehme nicht zu hat jemand einen rat für mich oder war in der gleichen situation wie ich??

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Antwort
von viasilia
19.09.2015, 12:43

Du bist nicht magersüchtig wenn du dünn bist, denn Magersucht ist eine auch eine physische Krankheit. Wenn du sehr dünn bist dich aber gut ernährst dann heisst das, dass du !wahrscheinlich! Einen Stoffwechsel hast der hauptsächlich Fett verbrennt und sich damit das Fett nicht ansetzt ;) das ist ganz normal und nichts beunruhigendes ;) Hoffe ich konnte dir helfen, Grüße Via

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Joseffan
19.09.2015, 12:21
Was kann ich tun wenn ich magersüchtig bin?

Hallo,
Habe im Internet ein paar Test gemacht und bei allen kam raus dass ich MAGERSÜCHTIG bin. Was soll ich nun tun??? Ich bin erst 13 und habe die totale Panik!!!

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Antwort
von viasilia
19.09.2015, 12:32

Auf Test ist nicht immer Verlass, das musst du für dich selbst herausfinden. Hier trotzdem noch ein paar Fragen: -Hast du Angst zu dick zu werden wenn du irgendwas isst? -Schämst du dich wenn du etwas isst oder fühlst du dich verfressen? - Kontrolliert du ständig dein Gewicht oder vergleicht du dich mit anderen? Wie gesagt das muss nicht auf jeden zutreffen, aber wenn du merkst das es dir immer schlechter geht (auch vom Kopf her) dann Rede mit jemanden und suche Hilfe auf. Sonst kann das auch nur eine Phase sein aber unterschätze das nicht! Wenn du abnehmen willst ohne dich kaputt zu machen schau mal auf Youtube bei MoinYamina vorbei ;) Sorry für die lange Nachricht ich ;) hatte auch das auch mal gedacht, informieren ist alles (bin 14) hoffe du hast bis hier durchgehalten Grüße, Via

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sanamjaan
23.05.2014, 23:53
fitness workout zuhause?

hallo bin weiblich 16 jahre alt , 58kg und 1,63 groß und möchte gerne fitness machen da ich nicht zufrieden bin mit meinem körper aber mein vater erlaubt es mir nicht desshalb will ich zuhause machen und überlege jetzt welche geräte oder anderes ich mir am besten kaufen sollte wie z.b. eine gymnastikmatte und ball und hanteln usw. kann mir einer villeicht helfen? ich mache schon etwas sport zuhause mit youtube videos.

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Antwort
von viasilia
17.09.2015, 17:09

Schau mal bei MoinYamina auf Youtube vorbei da gibts super Workouts, von leicht bis schwer... :)

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