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Iss nicht so viel Schokolade ist nicht gut fürs Herz. Willst du wegen zunehmen wirklich paar Jahre deines Lebens hergeben ? Nimm ordentlich zu ab und zu gesund ab und zu ungesund wenn du magst. Ich hab auch schon mal 4 eher 1 riesengroße Milka Tafel gegessen aber bin auch dünn. Weil ich nicht regelmäßig esse. Und man sollte nach dem Abendessen süßes essen nicht davor.
trainieren oder Sport hilft beim zunehmen. Man kriegt mehr Hunger und bildet schwere Muskeln
trinke vor dem Essen auch nicht also kurz davor. Das füllt deinen Magen und schau mal nach Appetit regenden Gewürzen nach. Wenn Dir was nicht gefällt Versuch es mit ner Soße Dir schmackhaft zu machen. Zb Mayo auf trockenes Huhn
aber trink dennoch 2 Liter am Tag trinken ich spreche aus Erfahrung