Ja, kann. Muss aber nicht.

Mir persönlich tut Weinen sehr gut. Es einfach rauszulassen. Danach geht es mir besser.

Aber jeder geht anders mit Gefühlen um und für jeden ist etwas anderes besonders erleichternd. Sport kann auch helfen oder einfach drüber reden. DAs muss man für sich selbst herausfinden.