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Antwort
es sind eher Schmerzen in den Sehnen und Gelenken ... kein Muskelkater, der durch Mikrorisse in der Muskulatur durch überlastung hervorgerufen wird ...
man sollte die Schmerzen ernst nehmen und auskurrieren, bevor es mit dem Training weitergeht. und ggf. Physiotherapeuten hinzuziehen, die sich bestens auskennen.