Wie überwinde ich meine Angst vor Sex?

Der Text wird etwas länger, aber ich leide wirklich darunter, bitte helft mir weiter. Ich bin 20 Jahre alt. Mein erstes Mal hatte ich mit 16 Jahren. Ich glaube ich hatte mit meinem ersten Freund traumatische Erfahrungen beim Sex. Beim ersten Mal tat es so weh, dass ich am liebsten geschrien hätte vor Schmerz. Danach tat es nicht mehr so weh, aber ich fand es noch nie angenehm. Mein Freund hat mir immer das Gefühl gegeben, ich sei schlecht im Bett und wenn er mal nicht konnte, gab er mir die Schuld. Er zog den Sex bis zu 3 oder 4 Stunden in die Länge. Dabei war er sehr grob und hat mir oft weh getan. Es war immer mit Schmerzen und Angst verbunden. Irgendwann hat mein Körper begonnen sich zu wehren. Das ist nur die Kurzfassung, von dem was ich ertragen habe.

Mit meinem zweiten Freund war ich anderthalb Jahre zusammen, er war suuper lieb und alles, aber in der ganzen Zeit konnte ich ihm trotzdem nicht vertrauen. Ich liege dann da wie eine Maschine und funktioniere einfach, aber ich spüre Angst bzw Leere. Keine Gefühle, wie tot. Also ich mache schon was und fasse den anderen an und so, aber ich werde nicht erregt oder so sondern mache einfach,was von mir verlangt wird. Es macht mir Angst, dass ich selbst nach eineinhalb Jahren immer noch so war.

Nun ist es so,dass ich eigentlich gerne One Night Stands habe oder so, also lockere Sachen, aber nur das rummachen, also ich hätte gerne Sex mit verschiedenen Leuten, der Spaß macht, aber ich kann nicht. Ich hatte schon Sex mit One Night Stands, aber ich hoffe immer, dass nichts passiert und es schnell vorbei ist, dabei will ich was fühlen. Was denkt ihr darüber?

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Denk doch einfach nicht drüber nach und denk positiv

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