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Antwort
mir ging es früher genauso. Du hast aber einen Vorteil: du weißt, dass du die Strecke schaffst, weil du sie ja schonmal mit einem Freund gelaufen bist. Um dich abzulenken kannst du versuchen die Zeit die du auf jeden km brauchst konstant zu halten. Bsp du versucht den ganzen run 5:20 er Schnitt zu laufen. Ansonsten sag dir einfach im Kopf, dass du keine pussy bist und dann wird das!