Ich kann keine Klinder gar nicht ab. Wenn ich die schreien höre baut sich in mir Frustration und Aggressivität auf. Und das ist nicht gerade förderlich, wenn neben unserem Mehrfamilienhaus ein Spielplatz ist, wo man das Kindergeschrei trotzdem leicht durch die Fenster durchhört. Deswegen mache ich auch teilweise die Nacht zum Tag, weil dann endlich Ruhe ist. Wie kann ich solche Geräusche erfolgreich ausblenden und die Frustration abbauen? Ich freue mich über jegliche Tipps.