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Antwort
Versuch erstmal selbst aufzuhören. Das ist machbar, wenn man aufhören will.
Wenn du nicht mit einmal aufhören kannst, dann versuche den Tabak Konsum zu monieren und dann langsam aufhören.
Ich war bis 2015 kettenraucher 60 kippen am Tag.
Dann habe ich langsam aufgehört. Von 60 auf 15 am Tag. Dann 10, 5 und dann halt aufgehört.
Am Anfang war es schwierig war unruhig und aggressiv aber nch 2 Wochen ging es dann.
Eltern sagen musst es nicht unbedingt. Je nach dem wie deine Eltern sind. Wenn du Angst vor deinen Eltern hast, sag es nicht. Wenn deine Eltern verständnisvoll sind, dann kannst es auch sagen.