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https://www.spiegel.de/karriere/tuecken-der-nachtarbeit-irgendwann-macht-der-koerper-schlapp-a-756417.html
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Nachtschicht - die innere Uhr gerät durcheinander. Ist das gesundheitsschädlich? Der menschliche Körper ist auf den Tag-Nacht-Rhythmus der Erde angewiesen. Licht-Dunkel-Signale lösen über Zellen im Auge hormonelle und nervale Signale im Körper aus.
Wenn eine Nachtschicht unvermeidbar ist und sie nicht oft vorkommt, kein Problem. Aber wenn du sich machst, achte auf deine Gesundheit.