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Antwort
Ich hasse es, nach der Uhr zu essen.
Diäten habe ich nie gemacht. Frustessen kenne ich auch nicht. Aber ich habe immer gegessen, worauf ich Lust hatte und nur so lange, bis ich satt war.
Mein Gewicht ist immer im Durchschnittsbereich gewesen, nur nicht in der Zeit, als ich meine Milch- und Schweinefleischfleisch-Unverträglichkeit entwickelt habe.
Mein Rat:
Achte auf deinen Körper, wann er was braucht und wann er genug hat. Trinke zwei Liter ungesüßten Tee/Kaffee/Wasser am Tag und freu dich über das, was du isst.