![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/8_nmmslarge.png?v=1551279448000)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/12_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Antwort
Kommt darauf an🥰 Wenn du keine stoffwechselerkrankung hast brauchst du ca. 7500 kcal mehr um 1 kg körpergewicht zuzunehmen. Also wenn du jeden tag 1000kcal mehr isst als du verbrauchst nimmst du in 1 Wochr knapp 1 kg körpergewivjt zu. Am Anfang wsl. noch mehr weil die wassereinlagerungen zunehmen, aber wenn man die wegrennen und das zusätzliche essensgewicht im magen abzieht sollte man auf dieses 1kg kommen. Deinen Bedarf kannst du dir mithilfe von Apps ect. ausrechnen lassen.