Hallo Blume1612,

Wie breits schon erwähnt, kannst du es aufschreiben. Du kannst es aber auch auf zeichnen, ein Lied daraus machen o.ä.

Versuche es mit kleinen Schritten und nicht unter Druck setzten. Du musst auch nicht zwangsläufig mit deiner Mutter darüber reden, du kannst auch mit anderen nahestehenden darüber reden.

Ich rate auch genauer nachzuforschen, was bzw. Warum es diese Schwierigkeiten gibt. Denn Vertrauen ist mit ein Grundbaustein für Beziehungen.

Und (soll nicht harsch klingen) : du bist nicht gefangen/hilflos o.ä. Du kannst was an der Situation ändern (denn jemand anderes kann dies nicht übernehmen), nur muss du dich dafür auf den Weg machen. Das ist kein leichter Prozess und man sieht nicht sofort Fortschritte, ABER es bessert sich von Zeit zu Zeit, denn : von nichts kommt nichts.

Und meist wird es nicht schlimmer, sondern leichter, weil man nicht mehr soviel Last hat.

Lg

Quadratwurzel2