Hallo,

Ich bin seeehr unsportlich und komplett untrainiert. Und habe leider knickfuß. Gestern habe ich mit mein Freund nach Monaten wieder Fahrrad gefahren und wir sind 15km gefahren (deutlich zu viel auf einmal). Dabei habe ich bemerkt das ich mehr Sport machen musste um solche Strecken ohne Probleme oder Muskelkater durchzuziehen. Wenn ich jeden zweiten Tag Fahrrad fahre... Wird mein knickfuß verschwinden? Dann währe ich viel sportlicher. Derzeit kann ich im Sportunterricht gerademal 2 Minuten joggen und ich bin aus der Puste.

Benötige Tipps, Rat, ...