Ich hab Schlafstörungen und kann deshalb nur ziemlich langsam einschlafen. Ich gehe jeden Tag so gegen 1 ins Bett. Ich nehme Melatoninkapseln um 21:30 Uhr. Wenn ich jetzt einen Kaffee trinke (21:18 Uhr) kann ich dann schwerer einschlafen um 1, oder wird die Wirkung des Kaffees bis dahin schon weg sein?