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Antwort
Dir scheint das Lesen nicht viel Spaß zu machen. Vielleicht solltest Du Dir etwas auswählen, was Dich wirklich interessiert oder wo Du wie gefesselt am Buch kleben bleibst.
Man kann das Fernsehen ruhig auch mal komplett ausfallen lassen. Das ist doch meist sowieso nicht so wichtig.
Das "Gaming" solltest Du mit einem Wecker auf eine ganz bestimmte Maximalzeit pro Tag festlegen. Das ist nämlich ein echter Zeitfresser.
Dann bleibt immer genügend Zeit zum Lesen oder für etwas anderes.
Ich lese oft abends, statt dem Fernsehen und das Gaming ist kein Hobby mehr von mir. Aber bewußt feste "Lesezeiten" habe ich nicht.