![](https://images.gutefrage.net/media/user/RoobyWoobyBooby/1667476027045_nmmslarge__0_0_768_768_111ecfffea1c1acc1057bcb5a8f0cb03.jpg?v=1667476027000)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/8_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Antwort
Hört sich nach einer fetten Depression an.
Früher ins Bett gehen, ich kann dir überzeugt sagen, dass du vor 2 nicht ins Bett kommst. Geh um 10 ins bett. Kein Handy abends mehr. Such dir ein Hobby was du stattdessen machen kannst. Leg dir die Sachen raus abends. Pack abends deine Tasche. Nimm dir morgens Zeit zu frühstücken und vlt Nachrichten zu gucken damit du dich auf den morgen etwas freuen kannst statt ihn zu hassen.