Sommerregen12
28.12.2020, 11:45
Vegane Ernährung im Jugendalter?

Was ist eure Meinung dazu? Ich würde mich gerne Vegan ernähren, aber jeder aus meiner Familie ist dagegen und meint ich bekäme Mangelerscheinungen etc. Klar, ich weiß es kann dazu kommen, wenn man sich einseitig ernährt und nicht darauf achtet, was man zu sich nimmt, somit kann man vieles Falsch machen. Es geht ja aber auch anders...

Evtl. an die Veganer unter euch, habt ihr eine Idee wie ich meine Familie umstimmen kann? Gute Argumente etc.?

Und noch kurze Info: Ich ernähre mich bereits Vegetarisch und das ist mittlerweile nicht mehr so ein Problem. 1-2 Tage in der Woche könnte/darf ich mich Vegan ernähren.

Ich würde mich über Antworten freuen!

-Sommerregen12-

 ...zum Beitrag
Antwort
von verreisterNutzer
28.12.2020, 12:59

Hi, ich bin 15 und war 14 als ich angefangen habe mich vegan zu ernähren und ich bin noch genauso gesund, wie vorher. Ich weiß nicht, ob du sie wirklich umstimmen kannst, aber sag einfach, dass du das jetzt vorerst nur ein paar Monate ausprobieren wirst und, dass ihr danach mal eine Blutabnahme machen könnt um zu sehen, ob du irgendwelche Mängel hast. Und sag auch, dass es dir nichts ausmacht für dich zu kochen, wenn die anderen etwas nicht-veganes essen.

Lg

 ...zur Antwort