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Antwort
- jeden Tag ausreichend (Wasser) trinken
- Kein Sonnenbaden in praller Sonne
- Täglich ausreichende Bewegung
- negativen Streß/ Überlastung meiden
- Drogen aller Art meiden
- Möglichst wenig Kosmetik verwenden und wenn, dann abends gut abschminken
- mögl. ausgeglichen Leben, ohne Mega-Exesse
- ausreichend Schlaf
- vernünftige, ausgewogene Ernährung - von allem etwas aber in angemessener Menge.
und gute Gene - aber daran kann man wohl nichts drehen...😉