Hm, ich würde erstmal nach den Ursachen für den Schatten suchen. Vielleicht findest Du ja etwas, das den Schatten erklären könnte. Wenn nicht, würde ich mich mal meiner besten Freundin anvertrauen. Danach vielleicht deinen Eltern. Gab es vielleicht etwas, wodurch der Schatten ausgelöst wurde? Streiten sich deine Eltern vielleicht? Hast Du Zukunftsangst oder sonstwas?

Darüber sprechen hilft meistens. Wie gesagt, ich würde Dir empfehlen, Dich jemandem anzuvertrauen, z. B. deiner besten Freundin.

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