Ich möchte dir keine Angst machen, aber ich würde dir jetzt schon Empfehlen mit jemandem darüber zu sprechen.
Normalerweise sage ich immer sofort: Such dir professionelle Hilfe, die können das. Da dich deine Mutter aber wie es scheint überhaupt nicht unterstützt, könnte das Schwierig werden.
Psychiater oder Psychologen kosten leider eine Menge Geld die meistens nicht komplett von der Kasse übernommen werden.
Deine BF hat eine Sozialphobie und Depressionen, bei Bekannten von mir (Die ähnliche Probleme haben oder hatten) hat sich das durch Zittern, Negative Gedanken und einer Hilflosigkeit schon frühzeitig gezeigt.
Du musst reden, im besten fall mit deiner Freundin. Die kennt sich im Thema aus und weiß, wie gut es tut darüber zu reden. Man kann es lange in sich hineinfressen, bis man in ein Loch fällt aus dem man selber nicht mehr rauskommt.
Rede mit jemandem: Verwandte die du magst, Freundin oder sonst wem dem du vertraust.
Man rutscht leider viel zu schnell in Depressionen, wenn man solche Sachen zu lange in sich Hineinfrisst.
Du schaffst das. Du kannst es schaffen, lass ein wenig Druck ab mit einem Hobby und Gesprächen und du wirst merken wie es dir besser geht.