Durch "entschleunigen" bzw. einen Gang zurückschalten und/oder vorher abspringen.

• Mehr genießen, mehr Lebenskünstler sein
• ruhige Orte aufsuchen zum entspannen
• sich mehr mit ruhigen Menschen abgeben als mit "Chaoten"
• nicht antreiben lassen, sichbnicht unter Druck setzen lassen
• besser planen (Zeitplanung)
• sich nicht zuviel in einer begrenzten Zeit vornehmen
• nicht zuviele "Baustellen" aufmachen. Erst wieder eine abschließen
• besser eine Stunde früher aufstehen. Wenn man verschlaft, ohne Frühstück aus dem Haus rennt usw., beginnt der Tag schon hektisch und setzt sich meist so fort.