Ich würde dir raten in ein gutes Sportgeschäft zu gehen, wenn man sich nicht auskennt, ist man sonst vollkommen überfordert und ein Laufschuh muss perfekt passen, sonst kriegst du schnell gesundheitliche Probleme... du musst ihn im Geschäft gut Probe tragen. Such dir am besten einen kompetenten Verkäufer, wenn einer sagt, da können sie auch die Freizeitschuhe nehmen, ist er unten durch (hab ich schon erlebt). Achte darauf, dass er den Fuß an den Seiten stabilisiert, sonst könntest du relativ untrainiert schnell umknicken. Also sind aus dem Grund diese ganz flexiblen Weichen Schuhe nicht immer die besten... meine Erfahrung... gibt sicher auch andere Meinungen dazu...

Von der Marke her... Asics ist erfahrungsgemäß besser als Nike und Adidas, ist nur meine Meinung.