Ich kann dir etwas mitgeben.

Deine Mentale Gesundheit ist wichtig. Wichtiger als vor 10-20 Jahren. In der aktuellen Situation werden wir durch Social Media und dem Internet immer mit Informationen vollgepumpt. Da kommen Angststörungen schon bei den komischsten Sachen, wie bei dir z.b. beim lernen. Das gabs vor 20 Jahren noch nicht. Viele wissen nicht wie man damit umgehen soll.

Ich bin mir ziemlich sicher, dass du selber weißt, das du keine Angst haben musst. Trotzdem hast du sie, oder?

Viel mehr junge Leute haben Probleme mit der Mentalen Einstellung, das kam bei einigen Studien raus, COVID hat das alles nochmal verschlimmert.

Ich will dir damit sagen, dass du am besten jetzt schon einen Arzt aufsuchen solltest. Er wird alles mögliche dafür tun, dass es dir besser geht. --> Da muss man sicher auch nicht schämen, es haben wirklich sehr sehr viele Leute ähnliche Probleme.

Um nicht tiefer in die Angst reinzurutschen, such jetzt schonmal einen Arzt und fang evtl. eine Gesprächstherapie an sodass es dir bald besser geht!

Du schaffst das! Ohne Probleme!