Hey! ✨

Ich würde eher andere Dinge tun, um deine Spielsucht zu bekämpfen :



• 1. Nimm dir Zeit für Selbstreflexion und verstehe deine Motivationen und die Auswirkungen des Spielens auf dein Leben.

• 2. Suche Unterstützung bei Freunden, Familie oder Selbsthilfegruppen, um dir bei deiner Genesung zu helfen.



• 3. Hol dir professionelle Hilfe von Therapeuten oder Suchtberatern, die sich mit Spielsucht auskennen.



• 4. Behalte deine Finanzen im Auge und erstelle einen Plan, um Ausgaben zu kontrollieren und den Zugang zu Geld zu beschränken.



• 5. Meide Auslöser, die deine Spielsucht verstärken könnten, und schaffe eine umgebende Umwelt ohne Versuchungen.



• 6. Entdecke neue, gesunde Aktivitäten, die dir Freude bereiten und dich ablenken können.



• 7. Kümmere dich um dein körperliches und emotionales Wohlbefinden durch ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung.



• 8. Umgebe dich mit positiven und unterstützenden Menschen, die dich auf deinem Weg unterstützen, und meide negative Einflüsse.



• 9. Sei geduldig mit dir selbst, denn der Genesungsprozess erfordert Zeit und Engagement.



Denke daran, dass jeder individuell ist und verschiedene Ansätze wirksam sein können. Eine individuelle Beratung durch Experten ist wichtig, um dir bei der Bewältigung deiner Spielsucht zu helfen. Ich hoffe, dass ich weiterhelfen konnte und ich wünsche dir noch ein friedliches, wunderschönes Wochenende! 🌷🌅









LG. SweetieAlessia 🦋