katr1n2003
25.04.2022, 16:58
habe ich eine soziale phobie?

Hallo,

ich frage mich schon sehr lange warum ich kaum mit Menschen reden kann. Irgendwann ist mir aufgefallen, dass ich vielleicht eine soziale Phobie haben könnte. Deswegen habe ich mit meinem Arzt geredet, welcher mir vorgeschlagen hat dass ich zu einer Psychologin gehen soll. Dies habe ich getan, jedoch hat die Psychologin meine Angst nicht verstanden und meinte ich müsste einfach mehr unter Menschen kommen und mir nen Hobby suchen.

Tja aber das ist ja mein Problem. Ich habe nicht nur Angst mit anderen Menschen zu reden, sondern vor ihnen Sport zu machen oder einfach nur neben ihn zu stehen.

In der Schule zeige ich kaum auf und wenn ich dies tue, dann nur mit sehr großer Angst und ich muss bevor ich etwas sage oft schlucken und atme sehr stark. Bei einer Rede, welche wir in Deutsch vor der Klasse vortragen mussten, wurde mir schwindelig, habe kaum Luft bekommen, konnte kaum reden und meine Hände haben stark angefangen zu zittern.

Wenn ich draußen bin schaue ich nur auf den Boden und versuche jeglichen Augenkontakt zu vermeiden.

Ich weiß, dass man keine Selbstdiagnosen machen sollte, jedoch denke ich nicht, dass ich einfach nur schüchtern bin. Ich möchte auch ungern zu einer anderen Psychologin gehen, da ich Angst habe, dass sie meine Angst nicht verstehen wird.

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Antwort
von verreisterNutzer
25.04.2022, 17:13

Hey,

ich gehe mal davon aus dass du ca 18 bist.

Bei mir M/19 hat es vor 2 Jahren angefangen. Grundsätzlich keine Lust auf Soziale Interaktion, Nervosität wenn man mit Leuten reden muss zusätzlich kamen bei mir noch Panikattacken und Depressionen.

Ich bin ehrlich mit dir, deine Psychologin ist Schrott. Ich habe auch erst 3-4 verschiedene Psychologen besuchen müssen um den richtigen zu finden (Wir verstehen uns gut, er versteht mein Problem).

Aktuell kann ich dir sagen, nimm jede Hilfe an die du bekommst. Rede mit Leuten denen du vertraust darüber. Wenn du möchtest, kannst du mir gerne eine Freundschaftsanfrage senden und dich mit mir austauschen - ich sehe da Ähnlichkeiten bei deinen und meinen Problemen :).

Mentale Probleme werden in der heutigen Zeit immer mehr. Covid machts auch noch schlimmer.

Viele Menschen die Älter sind, haben kein Verständnis mit jungen Leuten die Mentale Probleme haben - aber es ist bei Gott nichts weswegen man sich schämen muss.

Mein Psychologe hat mir erzählt, dass seit Covid-19 viel mehr Jugendliche und junge Erwachsene bei im sind.

Außerdem Arbeite ich im Social-Media Bereich. Dort habe ich mitbekommen, dass aufgrund der riesen Menge an Informationen die wir übers Internet und Social Media bekommen, einige mehr Leute in unserem Alter Probleme bekommen.

Das gabs früher alles nicht, deshalb verstehen das einige Erwachsenen nicht. Früher gabs kein Handy mit Informationsüberfluss - kein solcher Druck der über Social Media reinkommt und ähnliches.

Red darüber, nichts hilft besser als reden! :)

Alles gute, du schaffst das!

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