Athletischen Körper bekommen für fußball?
Hallo ich wollte fragen was ihr mir empfehlen könnt ( Trainingsplanmäßig ) für Fußballer die auch Kraft Sport machen wollen wegen einem guten Körper und Vorteile im fußball
habe überlegt ein Push & Pull Trainingsplan zu machen , was sagt ihr dazu ?
Ich möchte nicht wie ein Bodybuilder oder sowas sein sondern am liebsten ein Athletischen Körper ( Spiele fußball nebenbei )
nehme jeden Support und Rat an
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