Dass das Immunsystem geschwächt ist, kann verschiedene Ursachen haben. Begonnen von einer schweren, durchlebten Krankheit bis hin zu einer falschen Ernährung.

Betreffend gerade den ersten Fakt kann es lange dauern und braucht es Zeit, bis sich das wieder einspielt, und man muss Geduld haben (erlebte das selbst).

Ansonsten sollten Sie sich gesund und ausgewogen ernähren (bsw. ebenfalls ausreichend Obst und Gemüse auf den Speiseplan berücksichtigen) und selbst versuchen, sich etwas abzuhärten (bsw. lange Spaziergänge im Freien, evtl. Kneippsche Maßnahmen, wie hier bereits gesagt, saunieren). Auch wiederholte Infekte in schneller Folge (wie von Ihnen geschildert) schwächen das Immunsystem zusätzlich. Zudem auch Stress.

Falls vorhanden, sollten Sie unbedingt versuchen, Stress zu minimieren. So etwas wie Blasenentzündungen sollten Sie ebenfalls versuchen, möglichst zu vermeiden. Sich immer warm anziehen (Unterleib und Füße betreffend), ausreichend trinken, Blase häufiger vollständig entleeren, Situationen möglichst vermeiden zu versuchen, wo Sie wissen, es kommt danach womöglich zur Blasenentzündung, usw..

Sollte sich dieser "Zustand" insgesamt auf längere Zeit gesehen nicht bessern, wäre es übrigens nicht verkehrt, mal doch einen Arzt zu konsultieren, um evt. nachforschen zu lassen, ob die Infektanfälligkeit nicht doch womöglich andere (ggf. krankhafte) Ursachen hat.