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Antwort
Es ist nie zu spät.
Muskeln sind gerade auch für Ältere wichtig, weil die Muskeln ja auch den Körper schützen. Kraft ist auch wichtig, um im Alltag gut zurecht zu kommen und auch Stürze mit schlimmen Folgen zu verhindern.
Insofern: Ältere trainieren meist nicht aus ästhetischen Gründen wie Jüngere, sondern eher aus gesundlichen Gründen.