NurDichA 02.02.2022, 15:55 Ist Kreuzheben eine Rücken oder bein Übung? ...zum Beitrag Antwort von verreisterNutzer 03.02.2022, 13:02 Ist zwar für beides, aber ich mache sie hauptsächlich für den unteren Rücken. Für die Beine gibt es genug bessere Übungen. ...zur Antwort