Der dauernde Konsum von digitalen Medien und die schnellebige Zeit in der wir konstant neuen Informationen ausgesetzt sind, ist nicht gut für unsere Psyche. Daher nehmen sich manche Leute eine Auszeit von Smartphones.

Ich selbst schalte mein Arbeitshandy direkt aus, wenn ich die Firma verlasse und bin für meine Kollegen nicht mehr erreichbar.

Mein Privathandy lege ich gerade am Wochenende oft bewusst weg. Wer was Wichtiges hat kann auch anrufen.

Bei den meisten Apps (inkl. WhatsApp) sind die Benachrichtigungen aus und ich schaue halt wenn ich Zeit habe und nicht wenn mich das Handy dazu auffordert.

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