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Antwort
Durch die zusätzliche Belastung wirst du viel schneller werden und du wirst dich danach viel leichter fühlen. Diese Erfahrung habe ich selbst miterlebt 😊. Ich trage beim Joggen meistens immer Gewichtsmanchetten an den Knöcheln, an den Armen und auf meiner Brust.